从延吉到湄洲岛距离较远，需综合考虑交通、时间与预算。以下是详细攻略：
一、跟团游分析
优点：省心省力，旅行社安排往返交通（通常从延吉乘飞机到福州或厦门，再转大巴）、住宿及景点门票；适合时间紧张或首次游客，还能结识旅伴。
缺点：行程固定，自由度低；可能包含购物点，影响体验。
二、自由行分析
优点：灵活自主，可深度探索湄洲岛妈祖文化、海滩风光；建议从延吉先飞至福州长乐机场或厦门高崎机场，再乘高铁到莆田，转公交至文甲码头乘船上岛。
缺点：需自行规划交通衔接，耗时较多；旺季需提前预订船票和民宿。
三、推荐策略
若追求便捷，选跟团；若热爱自由，建议自由行，并预留3-4天时间。岛上景点如妈祖祖庙、黄金沙滩可步行或租电动车游览。注意防晒和潮汐安全。