从延吉到香格里拉：穿越中国的旅行攻略
这是一次从东北边境到西南秘境的漫长旅程，跨越数千公里，融合了朝鲜族与藏族的文化体验。
第一部分：行前核心准备
- 最佳旅行时间：推荐5月至10月，此时香格里拉气候宜人，景色最美。避开冬季，以免受严寒和部分景区关闭影响。
- 交通方式规划：
- 大交通：从延吉朝阳川机场飞往香格里拉迪庆机场，通常需在昆明或成都等地中转。建议提前预订机票以获取优惠。
- 当地交通：抵达后，可租车自驾、包车或乘坐旅游巴士前往各景点。包车是前往偏远地区的便捷选择。
- 高原适应：香格里拉平均海拔约3300米。
- 抵达后首日避免剧烈运动，多休息。
- 注意保暖，预防感冒。
- 可提前准备红景天等药物，如有严重高原反应需及时就医。
第二部分：推荐行程规划（7天6晚）
- 第一天：从延吉出发，抵达香格里拉
- 从延吉乘机中转至香格里拉。
- 入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境。
- 傍晚轻松游览独克宗古城，参观龟山公园及世界最大转经筒。
- 第二天：独克宗古城深度游
- 上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）。
- 下午游览古城，体验唐卡绘画或藏族黑陶制作。
- 晚上品尝藏式牦牛火锅、酥油茶。
- 第三天：普达措国家公园一日游
- 前往普达措，徒步游览属都湖、碧塔海。
- 欣赏高原湖泊、牧场和森林景观。
- 第四天：巴拉格宗大峡谷探险
- 探访香格里拉大峡谷，感受壮丽自然风光。
- 体验峡谷栈道，了解斯那多吉的故事。
- 第五天：纳帕海依拉草原与石卡雪山
- 上午环纳帕海，根据季节欣赏湖泊或草原景观。
- 下午乘缆车游览石卡雪山。
- 第六天：文化体验与休闲
- 可选择参观印经院，或前往尼西乡体验土陶制作。
- 购买松茸、牦牛肉干等特产。
- 第七天：返程
- 从香格里拉机场乘机返回延吉，结束旅程。
第三部分：美食与住宿推荐
- 美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、糌粑、松茸炖鸡、尼西土锅鸡。
- 住宿：独克宗古城内有多家特色藏式客栈，也可选择古城外的星级酒店。
第四部分：实用贴士
- 尊重当地藏族风俗与宗教信仰，绕行寺庙、玛尼堆需顺时针。
- 高原地区昼夜温差大，需准备羽绒服、抓绒衣、防晒霜、墨镜等。
- 部分景区需购买门票，建议提前查询价格与开放时间。
这份攻略助您从延吉顺利开启香格里拉之旅，沉浸于雪域高原的自然奇迹与深厚文化之中。