延吉银发族旅行全攻略
行程特点：全程平坦步道、休息点密集、文化体验为主，避免高强度活动。
推荐景点：
- 延边博物馆：室内展馆无障碍通行，系统展示朝鲜族历史，免费讲解服务。
- 人民公园：晨练文化浓郁，平缓环湖步道，可观赏朝鲜族歌舞表演。
- 防川风景区：包车直达观景台，一眼望三国，配备休息座椅与避阳设施。
- 中国朝鲜族民俗园：体验制作打糕、试穿民族服饰，活动区域均有遮阳棚。
适老贴士：
- 选择延大周边住宿，就近就医便利，餐饮店均有粥类软食
- 出行采用出租车（起步价5元）或预约无障碍专车
- 避开旅游高峰期，9月中旬至10月初气候最适宜
- 备好常用药品，景区均设医疗服务站
美食推荐：
全州拌饭（软糯石锅饭）、服务大楼延吉冷面（可要求煮软）、元奶奶包饭（易咀嚼）